今大注目のダイエット!『体幹リセットダイエット』ってなに?概要を超簡単に解説します

今大注目のダイエット!『体幹リセットダイエット』ってなに?概要を超簡単に解説します

今話題のダイエットと言えば、『体幹リセットダイエット』!

この体幹リセットダイエットは、ボディメイクトレーナーの
佐久間健一さんという方が考案したダイエット。

超簡単に言えば、
「モデル体幹筋」という普段あまり使っていない筋肉を鍛えることで
代謝をアップさせ、痩せやすい身体を作ることを目的としたダイエットです。

体幹リセットダイエットは二の腕、下腹、太ももなど、
一般的に「お肉が付きやすい」と言われている部分を
短時間のエクササイズでサイズダウンさせられる点が人気のようです。
なんと、2週間ほどで効果を実感できるそうですよ。

私も実際に1つのエクササイズをやってみましたが、
確かに、普段使っていない筋肉がきちんと動いている感じがしました。

気になった方は書籍や動画などでこのダイエットをチェックしてみては
いかがでしょうか?