半身浴で得られるデトックス効果とは

半身浴イコールデトックス効果、というイメージを持っている方は多いと思います。デトックスとは体の中にある老廃物や有害物質を排出する働きのことで、正しい方法で半身浴を行うことで高いデトックス効果が期待できます。

夏場など気温の高い環境に居ると、人間は体温調節のために汗をかきます。このときの汗は体温調節の役割が大きく、老廃物はほとんど含まれていません。
なので、運動などで汗をかいても、大きなデトックス効果は期待できないのです。

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一方で半身浴は、結構とリンパの流れをゆっくりと促進させることにより、体の内側から温め老廃物や有害物質を含んだ汗をかくことが出来ます。
また、汗の出る部分、汗腺を鍛えることで、有害物質を溜めにくい体を作ることができます。